Всем известно, что занятия спортом благотворно оказывают влияние на самочувствие человека. Благодаря им увеличивается общая выносливость организма, мышечные волокна становятся более эластичными, а во время тренировок вырабатываются гормоны радости - эндорфины.
Но, кроме благотворного воздействия на человеческий организм, тренировки сопряжены с риском получения травм, особенно у профессиональных любителей спорта, регулярно испытывающих лишние нагрузки. Для того, для того чтобы минимизировать риск травм и получать удовольствие от собственных результатов хоть какой человек, будь то профессиональный спортсмен либо человек, посещающий фитнес-клуб для поддержания физической формы, должен правильно питаться.
гейнер с высоким содержанием белка